Nefes
Yaratıcı dramanın şimdi ve burada ilkesine benzer bir bakış açısına sahip Bilinçli farkındalık/Mindfulness‘la geliştirdiğimiz iç görü, kendimize daha adil ve nazik olmamızı sağlarken empati becerimizi de destekler. Geçmişe takılıp kalmak veya gelecek hakkında endişelenmek yerine dikkatimizi bilinçli olarak şimdiki âna getirmemizi sağlayan Bilinçli farkındalık/Mindfulness’ın kullandığı tekniklerden biri olan nefes tekniği ile zenginleştirilmiş drama atölyemizin temel kazanımı; -kongrenin ana teması “Devridaim’e” ve değerli hocamız “Ali Öztürk’e” atfen- nefesin bedendeki döngüsünü, devinimini ve ritmini kapsamaktadır.
Bizi bir döngü olarak kuşatan nefes yaşamın kendisidir. Bilincinde olduğumuz nefes, varlığımızın gücünü keşfedip özgür bırakan bir süreçken biz bunun ne kadar farkındayız? Yaşamın en temel gereksinimiyle yaşam arasında nasıl bir çatışma içindeyiz?
Atölyemizde bu soruların cevaplarını beraber arayacağız.
NOT: Atölyemizde malzeme temini olacaktır. Ancak kişisel hassasiyeti olan katılımcılarımızın bir paket kuru, bir paket pastel ve bir paket sulu boya ve ayrıca kalem getirmeleri rica olunur.